カテゴリー:骨と関節の基礎知識

  • 関節の動きと可動域(股関節編)

    股関節は肩関節と同じ球関節で前後、左右、捻りと3次元のあらゆる方向に動かすことができます。 但し、股関節は肩関節は構造や靭帯による結合が硬いため脱臼などを起こしにくいのが大きな特徴です。 股関節の基本的な可動域 ①…
  • 関節の動きと可動域(肩関節編)

    球関節である肩関節は前後、左右、捻りと3次元のあらゆる方向に動かすことができます。 肩関節は構造や靭帯による結合が緩いためにローテーターカフと呼ばれる筋群が肩関節の安定性に大きく貢献しています。 肩関節の基本的な可動…
  • 関節の構造と分類法

    骨は単独で動くことはできません。 隣接しあう骨と骨が連結して関節を構成することで、互いに動くことが可能となります。 しかしその動きの源は別にあります。 動力源はいうまでもなく筋肉(骨格筋)です。 関節は大きく『動…
  • 骨の構造と分類法

    人間の骨格は約200個を超える骨から成り立っています。 そして筋肉を動力源として、それらの骨が関節を介して動くことであらゆる運動を行うことができるのです。 骨の最も重要な役割は身体を支えることですが、骨にはこれ以外に…

様々な骨と関節

骨と関節の基礎知識

骨や関節のトラブル

KindleBookになりました。

骨や関節のトラブルとその原因

  1. つま先立ちが出来ない!脚の親指が痛い!強剛拇趾とは

    一般的に足の親指が痛いという症状で真っ先に思い浮かぶのは外反母趾(がいはんぼし)だと思いますが、同じ…
  2. 準備運動は必ずしよう!アキレス腱断裂が起こる仕組みとその予防法

    アキレス腱とは下腿部にある下腿三頭筋(腓腹筋、ヒラメ筋の総称)と足根骨の一つ、踵骨(しょうこつ)とを…
  3. 女性ホルモンの関与も!?外反母趾の原因と弊害

    足の親指のトラブルで我々が最もよく耳にする症状と言えば、『外反母趾(がいはんぼし)』ではないでしょう…
  4. 足の裏や指が痛むモートン病、原因や治療方法は?

    モートン病は、足の裏や足の指(第2足趾~第4足趾)にしびれや痛みが伴う神経疾患です。 日頃からつま…
  5. 足の小指にタコやウオノメが繰り返し出来る内反小趾とは?

    足の親指のトラブルで我々がよく耳にする症状と言えば、『外反母趾(がいはんぼし)』ではないでしょうか?…
  6. 足の裏の痛みはどのようにして起こるのか?-ハイアーチ(凹足)-

    ハイアーチ(凹足)とは足の甲が極端に高く、立位の時には土踏まずの部分が地面に接していない状態をいいま…

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当サイトの編集長の
佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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