足関節捻挫 – 骨と関節の仕組み https://balance-conditioning.net Mon, 17 Jul 2017 11:30:09 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 距腿関節（きょたいかんせつ） https://balance-conditioning.net/ankle_joint/ Thu, 05 Jan 2017 11:25:46 +0000 http://balance-conditioning.net/?p=1517 距腿関節（きょたいかんせつ）

英語名称

ankle joint(アンクル・ジョイント）

関節の分類

蝶番関節（ちょうつがいかんせつ）

解説

距腿関節は一般に足関節（そっかんせつ）として知られています。
脛骨、腓骨、距骨（きょこつ）からなる蝶番関節の一つです。

脛骨下端の下関節面と内果関節面と腓骨の外果関節面とが関節窩となり、距骨の距骨滑車が関節頭として連結します。
足関節の動きは底屈（ていくつ）、背屈（ていくつ）が主で、どちらかというと背屈よりも底屈の動きに大きく貢献しますが、構造的に内反や外反といった動作の貢献度は低く、形状的には１軸性関節に近い関節です。
距腿関節を構成する脛骨、腓骨、距骨はそれぞれ、三角靱帯、前距腓靭帯（ぜんきょひじんたい）、踵腓靭帯（しょうひじんたい）、後距腓靭帯（こうきょひじんたい）などの複数の短い靭帯で繋がっています。
内側は三角靭帯で距腿関節の内側側副靱帯として働き、前距腓靱帯、後距腓靱帯、踵腓靱帯は距腿関節の外側側副靱帯として働いています。
距腿関節は膝関節と同じ滑膜性（かつまくせい）の関節で、関節包内は滑液で満たされ関節を保護しています。

関節の動き

底屈-背屈

  • 底屈：

腓腹筋、ヒラメ筋

  • 背屈：

前脛骨筋

内反-外反

  • 内反：

後脛骨筋、長拇指屈筋、長指屈筋、前脛骨筋

  • 外反：

長腓骨筋、短腓骨筋、長指伸筋

関節の傷害

足関節捻挫

]]> 足趾関節（そくしかんせつ） https://balance-conditioning.net/finger_joint-2/ Sat, 14 Jan 2017 03:49:09 +0000 http://balance-conditioning.net/?p=1935 足趾関節（そくしかんせつ）

英語名称

finger joint(フィンガー・ジョイント）

関節の分類

蝶番関節（ちょうつがいかんせつ）

解説

足根部および足趾には、それぞれ可動域はわずかながら、数多くの関節が連なって出来ています。
複数の関節が連動して可動することにより、足先の微妙な動きが可能となります。

しかし、現代人の多くはこれらの関節が正常に機能していないことが多く、それが足部にまつわるさまざまなトラブルに繋がるのです。
足趾の関節には様々な種類がります。

    1. 母趾（親指）の趾節間関節(IP関節）
    2. リスフラン関節（足根中足関節）
    3. ショパール関節（横足根関節）
    4. 遠位趾節間関節(DIP関節）
    5. 近位趾節間関節(PIP関節）
    6. 中足趾節関節（MP関節）
    7. 母趾趾節間関節(IP関節）

中足骨頭が球状のため、中足趾節関節(MP関節）は屈曲・伸展だけではなく外転・内転にも作用します。

関節の動き

  • 屈曲-伸展：
  • 外転-内転：

関節の傷害

変形性指関節症、槌状趾(ハンマートゥ)

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