英語名称

knee  joint(ニー・ジョイント）

解説

膝関節の基本な動作は膝の屈曲-伸展ですが、膝を９０°屈曲させた状態においてはわずかな内旋-外旋動作ができます。
膝関節の伸展には大腿四頭筋が主に働きますが、屈曲においてはハムストリングス（大腿ニ頭筋、半腱様筋、半膜様筋）、腓腹筋が主に作用しますが、縫工筋、薄筋などもそれに関与します。
膝関節は脛骨の上関節面に大腿骨が乗っただけの不安定な関節であるため膝関節周辺には複数の靭帯や軟骨が存在し、更に膝関節を覆うように関節包（かんせつほう）があり、関節包内は滑液（かつえき）で満たされ、膝の安定性を保っています。

1. 関節内靭帯(前十字靭帯、後十字靭帯）
2. 内側側副靭帯・外側側副靭帯
3. 内側半月・外側半月

膝関節の構造

前十字靭帯、後十字靭帯は主に膝の前後方向の安定性を高め、内側側副靭帯・外側側副靭帯は左右方向の安定を高めます。
また、膝関節内部には内側半月・外側半月があり、主に関節面の適合と歩く、走るといった動作を行うときの衝撃緩和の役割も担っています。

これらが障害されたものを総称して膝内障（しつないしょう）といいますが、とくにスポーツ選手などでは半月板損傷が多くみられます。

関節の動き

関節の傷害

半月板損傷、靭帯損傷、腸脛靭帯炎（ランナーズニー）、膝蓋腱炎（ジャンパーズニー）、鵞足炎、オスグッド病、膝蓋軟骨軟化症、離断性骨軟骨炎、膝蓋骨不安定症、変形性膝関節症、膝蓋大腿関節症

英語名称

elbow joint(エルボー・ジョイント）

関節の分類

蝶番関節（ちょうばんかんせつ）

解説

３つの関節は全て一つの関節包（かんせつほう）に覆われ、関節包の一部の線維膜（せんいまく）が周囲の靭帯に混じります。
このように肘関節は関節の形状、構造的にも連結強度が高くとても安定した関節と言えます。
肘関節の３つの関節の中で動きの中心となるのは腕尺関節で、主な運動は屈曲-伸展動作です。
屈曲-伸展には上腕の筋が関与し、肘関節の屈曲には上腕筋、上腕ニ頭筋、腕橈骨筋が働き、伸展には上腕三頭筋、肘筋が働きます。
肘関節はその他にも上橈尺関節と手首の下橈尺関節によって起こる前腕の回内-回外といった動きにも関与しますが、これは主に前腕部の筋肉が働きます。
肘関節は成人では比較的安定性の高い関節なのですが、未成熟の子供では不安定な関節です。
例えば、小さな子供の手を急に引っ張ったりすると肘関節がはずれることがあります。これは肘内障（ちゅうないしょう）と呼ばれる障害で幼児では橈骨頭が未発達なために起こります。
また、肘関節は関節の中でも特に使用頻度の高い関節として知られていて、あまり過度に使用すると様々な障害を引き起こすこともあります。
例えば、野球肘は思春期に多い障害なのですが、これは主に肘関節の過度な使用や、変化球の投げすぎなどで血管閉塞が起こり上腕骨小頭や橈骨頭の軟骨が壊死してはがれてしまうのです。

関節の動き

関節の傷害

肘内障、テニス肘（外側上顆炎）、ゴルフ肘（外側上顆炎）、野球肘（離断性骨軟骨炎）、