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	<title>ヒラメ筋 &#8211; 骨と関節の仕組み</title>
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	<item>
		<title>脛骨（けいこつ）</title>
		<link>https://balance-conditioning.net/tibia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[編集長]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2017 05:24:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[下肢の骨と関節]]></category>
		<category><![CDATA[骨格]]></category>
		<category><![CDATA[長趾屈筋]]></category>
		<category><![CDATA[膝窩筋]]></category>
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					<description><![CDATA[脛骨(けいこつ) 英語名称 tibia(ティビア) 解説 脛骨は腓骨とともに下腿構造を構成する骨であり、下腿部の親指側にある長い骨です。 脛骨は左右の下腿部に1本ずつ存在しており、大腿骨の次に長い骨で下腿の中心的な役割を [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>脛骨(けいこつ)</h1>
<h3 class="news_headline2">英語名称</h3>
<p>tibia(ティビア)</p>
<h3 class="news_headline2">解説</h3>
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<p>脛骨は腓骨とともに下腿構造を構成する骨であり、下腿部の親指側にある長い骨です。</p>
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</div>
</div>
<p>脛骨は左右の下腿部に1本ずつ存在しており、大腿骨の次に長い骨で下腿の中心的な役割を果たしているため、小指側の腓骨と比較すると太くて丈夫な作りになってます。<br />
脛骨の近位端（身体から一番近い部分）では大腿骨と膝関節(大腿脛骨関節)を構成し、腓骨とは上脛腓関節（じょうけいひかんせつ）を構成しています。<br />
また、遠位端（身体から一番遠い部分）では下脛腓関節（かけいひかんせつ）のほか、腓骨･距骨(足根骨の一つ)と距腿関節(足関節)を構成します。<br />
近位端と遠位端では骨端部の太さが異なり、近位端の方がより大きい作りをしています。<br />
脛骨はランニングやジャンプなどの着地衝撃による疲労骨折が発生しやすい場所としても知られていますが、俗に言う成長痛の出やすい場所でもあります。</p>
<h3 class="news_headline2">主に起始する筋肉</h3>
<p><a href="http://muscle-guide.info/tibialisanterior.html" target="_blank" rel="noopener">前脛骨筋</a>､<a href="https://muscle-guide.info/flexor_digitorum_longus.html" target="_blank" rel="noopener">長趾屈筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/soleus.html" target="_blank" rel="noopener">ヒラメ筋</a>､<a href="https://muscle-guide.info/tibialis_posterior.html" target="_blank" rel="noopener">後脛骨筋</a>、<a href="https://muscle-guide.info/extensor_digitorum_longus.html" target="_blank" rel="noopener">長趾伸筋</a></p>
<h3 class="news_headline2">主に停止する筋肉</h3>
<p><a href="http://muscle-guide.info/tensorfasciaelatae.html" target="_blank" rel="noopener">大腿筋膜張筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/sartorius.html" target="_blank" rel="noopener">縫工筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/gracilis.html" target="_blank" rel="noopener">薄筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/vastus-intermedius.html" target="_blank" rel="noopener">中間広筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/vastusmedialis.html" target="_blank" rel="noopener">内側広筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/vastuslateralis.html" target="_blank" rel="noopener">外側広筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/rectusfemoris.html" target="_blank" rel="noopener">大腿直筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/semimembranosus.html" target="_blank" rel="noopener">半膜様筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/semitendinosus.html" target="_blank" rel="noopener">半腱様筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/popliteus.html" target="_blank" rel="noopener">膝窩筋</a></p>
<h3 class="news_headline2">主に構成する関節</h3>
<div id="page" class="thunder-bg" style="text-align: justify;">
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<div class="lhn mgn-xw">
<div class="column set-2">
<p><a href="https://balance-conditioning.netknee_joint/">膝関節(大腿脛骨関節)</a>、<a href="https://balance-conditioning.net/proximal_tibiofibular_distal_tibiofibular_joint/">上脛腓骨関節</a>、<a href="https://balance-conditioning.net/proximal_tibiofibular_distal_tibiofibular_joint/">下脛腓関節</a>、<a href="https://balance-conditioning.netankle_joint/">距腿関節(足関節)</a></p>
<h3 class="news_headline2">主な傷害</h3>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)、コンパートメント症候群など</p>
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<p style="text-align: center;"></p>
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			</item>
		<item>
		<title>腓骨（ひこつ）</title>
		<link>https://balance-conditioning.net/fibula/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[編集長]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2017 05:37:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[下肢の骨と関節]]></category>
		<category><![CDATA[骨格]]></category>
		<category><![CDATA[ヒラメ筋]]></category>
		<category><![CDATA[後脛骨筋]]></category>
		<category><![CDATA[長趾伸筋]]></category>
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					<description><![CDATA[腓骨(ひこつ) 英語名称 fibula(フィビュラ) 解説 腓骨は脛骨とともに下腿構造を構成する骨であり、下腿部の小指側にある腸骨の中では最も細長い骨です。腓骨は左右の下腿部に1本ずつ存在しており、大腿骨とは直接連結せず [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>腓骨(ひこつ)</h1>
<h3 class="news_headline2">英語名称</h3>
<p>fibula(フィビュラ)</p>
<h3 class="news_headline2">解説</h3>
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<p>腓骨は脛骨とともに下腿構造を構成する骨であり、下腿部の小指側にある腸骨の中では最も細長い骨です。腓骨は左右の下腿部に1本ずつ存在しており、大腿骨とは直接連結せずに靭帯で繋がっています。</p>
</div>
<div class="wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last ">
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</div>
</div>
<p>腓骨と脛骨は下腿骨間膜によって不動結合していて、上端、下端においてもやはり靭帯で繋がっています。<br />
近位端（身体から一番近い部分）では脛骨と上脛腓関節を構成し、遠位端（身体から一番遠い部分）では下脛腓関節（かけいひかんせつ）を構成しています。<br />
また、その他に距骨(足根骨の一つ)と距腿関節(足関節)を構成します。<br />
脛骨はほどではありませんが腓骨もまたランニングやジャンプなどの着地衝撃による疲労骨折が起こる場所でもあります。</p>
<h3 class="news_headline2">主に起始する筋肉</h3>
<p><a href="http://muscle-guide.info/peroneuslongus.html" target="_blank" rel="noopener">長腓骨筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/peroneusbrevis.html" target="_blank" rel="noopener">短緋骨筋</a>､<a href="https://muscle-guide.info/peroneus_tertius.html" target="_blank" rel="noopener">第三腓骨筋</a>､<a href="https://muscle-guide.info/extensor_hallucis_longus.html" target="_blank" rel="noopener">長母趾伸筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/soleus.html" target="_blank" rel="noopener">ヒラメ筋</a>､<a href="https://muscle-guide.info/tibialis_posterior.html" target="_blank" rel="noopener">後脛骨筋</a>、<a href="https://muscle-guide.info/extensor_digitorum_longus.html" target="_blank" rel="noopener">長趾伸筋</a></p>
<h3 class="news_headline2">主に停止する筋肉</h3>
<p><a href="http://muscle-guide.info/bicepsfemoris.html" target="_blank" rel="noopener">大腿二頭筋</a></p>
<h3 class="news_headline2">主に構成する関節</h3>
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<div class="col-2">
<div class="simple skin-4 type-2">
<div class="lhn mgn-xw">
<div class="column set-2">
<p><a href="https://balance-conditioning.net/proximal_tibiofibular_distal_tibiofibular_joint/">上脛腓関節</a>､<a href="https://balance-conditioning.net/proximal_tibiofibular_distal_tibiofibular_joint/">下脛腓関節</a>､<a href="https://balance-conditioning.netankle_joint/">距腿関節(足関節)</a></p>
<h3 class="news_headline2">主な傷害</h3>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
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</div>
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</div>
</div>
<p>疲労骨折など</p>
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			</item>
		<item>
		<title>足根骨（そっこんこつ）</title>
		<link>https://balance-conditioning.net/tarsals/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[編集長]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2017 06:19:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[下肢の骨と関節]]></category>
		<category><![CDATA[骨格]]></category>
		<category><![CDATA[短母趾伸筋]]></category>
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					<description><![CDATA[足根骨(そっこんこつ) 英語名称 tarsals(ターサルズ) 解説 下腿からつながり、足裏および足甲を形成する七個の短骨のことで総称して足根骨（そっこんこつ）と言います。写真の青色の線をリスフラン関節（足根中足関節）、 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>足根骨(そっこんこつ)</h1>
<h3 class="news_headline2">英語名称</h3>
<p>tarsals(ターサルズ)</p>
<h3 class="news_headline2">解説</h3>
<div class="wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix">
<div class="wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first ">
<p>下腿からつながり、足裏および足甲を形成する七個の短骨のことで総称して足根骨（そっこんこつ）と言います。写真の<strong>青色の線</strong>をリスフラン関節（足根中足関節）、<strong>紫色の線</strong>をショパール関節（横足根関節）といいます。</p>
</div>
<div class="wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last ">
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</div>
</div>
<p>また、脛骨、腓骨とでは距腿関節（足関節）を構成しています。<br />
近位列は距骨、踵骨という大きめな骨が並び、中間には舟状骨（しゅうじょうこつ）、遠位列には三個の楔状骨（けつじょうこつ）、立方骨が並びます。<br />
足裏には三つのアーチがあり、土踏まずとしても知られる内側縦足弓（ないそくじゅうそくきゅう）及び外側縦足弓（がいそくじゅうそくきゅう）、横足弓（おうそくきゅう）が足底から伝わる衝撃を干渉します。<br />
これらのアーチ形成が不全だとランニングは勿論、ウォーキングなどでも足裏にストレスがかかりすぎて、最悪の場合、足底筋膜炎（そくていきんまくえん）やアキレス腱炎になってしまうこともあります。</p>
<h3 class="news_headline2">主に起始する筋肉</h3>
<p><a href="https://muscle-guide.info/flexor_hallucis_brevis.html" target="_blank" rel="noopener">短母趾屈筋</a>､<a href="https://muscle-guide.info/flexor_digitorum_brevis.html" target="_blank" rel="noopener">短趾屈筋</a>､<a href="https://muscle-guide.info/quadratus_plantae.html" target="_blank" rel="noopener">足底方形筋</a>､<a href="https://muscle-guide.info/extensor_hallucis_brevis.html" target="_blank" rel="noopener">短母趾伸筋</a>､<a href="https://muscle-guide.info/extensor_digitorum_brevis.html" target="_blank" rel="noopener">短趾伸筋</a>、<a href="https://muscle-guide.info/adductor_hallucis.html" target="_blank" rel="noopener">母趾内転筋</a>(斜頭)､<a href="https://muscle-guide.info/abductor_hallucis.html" target="_blank" rel="noopener">母趾外転筋</a>､<a href="https://muscle-guide.info/abductor_digiti_minimi-2.html" target="_blank" rel="noopener">小趾外転筋</a></p>
<h3 class="news_headline2">主に停止する筋肉</h3>
<p><a href="http://muscle-guide.info/soleus.html" target="_blank" rel="noopener">ヒラメ筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/gastrocnemius.html" target="_blank" rel="noopener">腓腹筋</a>､<a href="https://muscle-guide.info/tibialis_posterior.html" target="_blank" rel="noopener">後脛骨筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/plantaris.html" target="_blank" rel="noopener">足底筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/tibialisanterior.html" target="_blank" rel="noopener">前脛骨筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/peroneuslongus.html" target="_blank" rel="noopener">長腓骨筋</a></p>
<h3 class="news_headline2">主に構成する関節</h3>
<div id="page" class="thunder-bg" style="text-align: justify;">
<div class="wind-bg">
<div id="area-contents" class="area areaframe-1">
<div class="wrap">
<div class="amm">
<div class="amc c-amc">
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<div class="amc">
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<div class="col-2">
<div class="simple skin-4 type-2">
<div class="lhn mgn-xw">
<div class="column set-2">
<p>リスフラン関節（足根中足関節）、ショパール関節（横足根関節）、<a href="https://balance-conditioning.net/ankle_joint/">距腿関節(足関節）</a></p>
<h3 class="news_headline2">主な傷害</h3>
</div>
</div>
</div>
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</div>
</div>
</div>
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</div>
<p>足底筋膜炎、アキレス腱炎</p>
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