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	<title>大腰筋 &#8211; 骨と関節の仕組み</title>
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	<item>
		<title>骨盤（こつばん）</title>
		<link>https://balance-conditioning.net/pelvis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[編集長]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2017 04:33:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[下肢の骨と関節]]></category>
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					<description><![CDATA[骨盤(こつばん) 英語名称 pelvis(ペルヴィス） 解説 骨盤（こつばん）は大腿骨と脊柱の間にあり、身体を支える重要な働きをもっていて正に身体の要（かなめ）と呼べる部分にあたります。骨盤の中央には仙骨（せんこつ）･尾 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>骨盤(こつばん)</h1>
<h3 class="news_headline2">英語名称</h3>
<p>pelvis(ペルヴィス）</p>
<h3 class="news_headline2">解説</h3>
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<p>骨盤（こつばん）は大腿骨と脊柱の間にあり、身体を支える重要な働きをもっていて正に身体の要（かなめ）と呼べる部分にあたります。骨盤の中央には仙骨（せんこつ）･尾骨（びこつ）があり、左右両端には寛骨（かんこつ）があります。</p>
</div>
<div class="wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last ">
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</div>
</div>
<p>骨盤周辺には数多くの靭帯があり、強固に一体化しているのでまるで一群の骨と化しています。<br />
仙骨と寛骨では『仙腸関節（せんちょうかんせつ）』と呼ばれる関節があり、実に多くの靭帯が存在します。<br />
お医者さまの中には仙腸関節は動かないと明言している方もいるようですが、数多くの靭帯があることから考えても仙腸関節は動かないのではなく、ある限度をもって動く必要があるのです。<br />
本当に動く必要がないのならそもそも靭帯は存在しないはずです。<br />
ひと昔の日本の解剖学の授業などでは『仙腸関節は不動関節あるいは半関節』として教えられており、それがいまだ強く根付いているので公には、仙腸関節は動かない関節であるとされていることが多いようです。（近年では臨床の場では『仙腸関節は動く』と考えている整形外科医も増えてきているようです）<br />
しかし、実際には画像検査ではほとんど判らない程度の数ｍｍのわずかな動きを有しています。<br />
そのわずか数ｍｍの動きが出来るからこそ、足をスムーズに、より自然に高く持ち上げることができるのです。<br />
仙骨は第5腰椎とで腰仙関節と呼ばれる関節を構成しています。<br />
また、骨盤底（こつばんてい）と呼ばれる部分は臓器や器官を守る役割を果たしています。<br />
骨盤は､全身の骨格で最も性差（男女差）が大きい部分とされていて、骨格しか残ってないご遺体に骨盤が残っていればその形をみることで男女どちらかなのかを判断できるのです。<br />
なぜ、これほどまでに性差が大きいかというとやはり、出産が大きく影響しており、出産の際に女性の骨盤腔を胎児が通過するためです｡<br />
女性は成長するにつれて腸骨翼の広がりが大きくなりますが、男性は､腸骨翼の広がりの変化は少なく､岬角（こうかく）が突出します｡<br />
恥骨結合も男女で異なり､女性の方が角度は広く｡男性はやや狭くなっています。<br />
名称も異なり､男性の場合は『恥骨下角（ちこつかかく』､女性の場合は『恥骨弓（ちこつきゅう）』と呼ばれます。<br />
骨盤にある股関節は非常にストレスがかかりやすく痛めやすい場所です。股関節では上前腸骨棘剥離骨折や鼠径部痛症候群（スポーツヘルニア）などが有名です。<br />
仙腸関節においては『仙腸関節障害』などが有名です。</p>
<p>構成する骨の詳細につきましては下記からご確認ください。</p>
<p>1.<a href="https://balance-conditioning.nethip_bone/">寛骨</a></p>
<ol style="list-style-type: lower-roman;">
<li><a href="https://balance-conditioning.netilium/">腸骨</a></li>
<li><a href="https://balance-conditioning.netpubis/">恥骨</a></li>
<li><a href="https://balance-conditioning.netischium/">坐骨</a></li>
</ol>
<p>2.<a href="https://balance-conditioning.netsacrum_coccyx/">仙骨</a><br />
3.<a href="https://balance-conditioning.netsacrum_coccyx/">尾骨</a></p>
<h3 class="news_headline2">主に起始する筋肉</h3>
<p><a href="http://muscle-guide.info/iliacus.html" target="_blank" rel="noopener">腸骨筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/sartorius.html" target="_blank" rel="noopener">縫工筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/gluteusmaximus.html" target="_blank" rel="noopener">大臀筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/gluteusmedius.html" target="_blank" rel="noopener">中臀筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/gluteusminimus.html" target="_blank" rel="noopener">小臀筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/piriformis.html" target="_blank" rel="noopener">梨状筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/obturatorinternus.html" target="_blank" rel="noopener">内閉鎖筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/obturatorexternus.html" target="_blank" rel="noopener">外閉鎖筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/superiorgemellus.html" target="_blank" rel="noopener">上双子筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/inferiorgemellus.html" target="_blank" rel="noopener">下双子筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/quadratusfemoris.html" target="_blank" rel="noopener">大腿方形筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/pectineus.html" target="_blank" rel="noopener">恥骨筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/adductormagnus.html" target="_blank" rel="noopener">大内転筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/adductorlongus.html" target="_blank" rel="noopener">長内転筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/adductorbrevis.html" target="_blank" rel="noopener">短内転筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/semimembranosus.html" target="_blank" rel="noopener">半膜様筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/semitendinosus.html" target="_blank" rel="noopener">半腱様筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/bicepsfemoris.html" target="_blank" rel="noopener">大腿二頭筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/rectusabdominis.html" target="_blank" rel="noopener">腹直筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/abdominalinternaloblique.html" target="_blank" rel="noopener">内腹斜筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/quadratuslumborum.html" target="_blank" rel="noopener">腰方形筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/latissimusdorsi.html" target="_blank" rel="noopener">広背筋</a>など</p>
<h3 class="news_headline2">主に停止する筋肉</h3>
<p><a href="http://muscle-guide.info/abdominalexternaloblique.html" target="_blank" rel="noopener">外腹斜筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/transversusabdominis.html" target="_blank" rel="noopener">腹横筋</a>など</p>
<h3 class="news_headline2">主に構成する関節</h3>
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<div class="simple skin-4 type-2">
<div class="lhn mgn-xw">
<div class="column set-2">
<p><a href="https://balance-conditioning.nethip_joint/">股関節</a>､腰仙関節､<a href="https://balance-conditioning.netsacroiliac_joint/">仙腸関節</a></p>
<h3 class="news_headline2">主な傷害</h3>
</div>
</div>
</div>
</div>
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</div>
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</div>
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</div>
</div>
<p>上前腸骨棘剥離骨折など</p>
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			</item>
		<item>
		<title>大腿骨（だいたいこつ）</title>
		<link>https://balance-conditioning.net/femur/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[編集長]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2017 04:22:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[下肢の骨と関節]]></category>
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					<description><![CDATA[大腿骨(だいたいこつ) 英語名称 femur(フィーマ） 解説 大腿骨（だいたいこつ）は両脚の太腿を形成する長管骨で、長さ、重さともに人体で最大の骨です。 大腿骨（だいたいこつ）近位端（身体から一番近い部分）では大腿骨と [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>大腿骨(だいたいこつ)</h1>
<h3 class="news_headline2">英語名称</h3>
<p>femur(フィーマ）</p>
<h3 class="news_headline2">解説</h3>
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<p>大腿骨（だいたいこつ）は両脚の太腿を形成する長管骨で、長さ、重さともに人体で最大の骨です。</p>
</div>
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</div>
</div>
<p>大腿骨（だいたいこつ）近位端（身体から一番近い部分）では大腿骨と寛骨の寛骨臼（かんこつきゅう）が股関節という関節を構成していて、大腿骨の遠位端（身体から一番遠い部分）では脛骨とともに膝関節(しつかんせつ)を構成しています。<br />
股関節は肩関節と分類上、同じ球関節に属しますが、大腿骨頭（だいたいこっとう）は寛骨の寛骨臼（かんこつきゅう）と呼ばれる臼（うす）状の窪みにしっかりとはまり込んでいるので肩関節に比べるととても安定している関節と言えます。<br />
膝関節(大腿脛骨関節)周辺には複数の靭帯が存在し、膝関節の安定性に寄与しています。<br />
大腿骨は単に身体を支えるだけでなく、骨髄における赤血球の生産という大きな役割があります。<br />
一見、強靭に見える大腿骨の上端には大腿骨頸と呼ばれるややくびれた部分があります。もし、転んだときに体表近くにある大転子を強く打ち付けたとすると衝撃がまともに骨頸部に伝わり、大腿骨頸部の骨折に繋がります。<br />
この部分を骨折すると歩行はおろか立ち上がることすらできなくなります。<br />
それ故に高齢者の方が大腿骨頸部を骨折したらそのまま寝たきりの状態になってしまうこともあります。</p>
<h3 class="news_headline2">主に起始する筋肉</h3>
<p><a href="http://muscle-guide.info/vastus-intermedius.html" target="_blank" rel="noopener">中間広筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/vastusmedialis.html" target="_blank" rel="noopener">内側広筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/vastuslateralis.html" target="_blank" rel="noopener">外側広筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/bicepsfemoris.html" target="_blank" rel="noopener">大腿二頭筋(短頭)</a>､<a href="http://muscle-guide.info/popliteus.html" target="_blank" rel="noopener">膝窩筋</a>、<a href="http://muscle-guide.info/gastrocnemius.html" target="_blank" rel="noopener">腓腹筋</a>、<a href="http://muscle-guide.info/plantaris.html" target="_blank" rel="noopener">足底筋</a></p>
<h3 class="news_headline2">主に停止する筋肉</h3>
<p><a href="http://muscle-guide.info/psoasmajor.html" target="_blank" rel="noopener">大腰筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/iliacus.html" target="_blank" rel="noopener">腸骨筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/gluteusmaximus.html" target="_blank" rel="noopener">大臀筋(上側)</a>､<a href="http://muscle-guide.info/gluteusmedius.html" target="_blank" rel="noopener">中臀筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/gluteusminimus.html" target="_blank" rel="noopener">小臀筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/piriformis.html" target="_blank" rel="noopener">梨状筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/obturatorinternus.html" target="_blank" rel="noopener">内閉鎖筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/obturatorexternus.html" target="_blank" rel="noopener">外閉鎖筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/superiorgemellus.html" target="_blank" rel="noopener">上双子筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/inferiorgemellus.html" target="_blank" rel="noopener">下双子筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/quadratusfemoris.html" target="_blank" rel="noopener">大腿方形筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/pectineus.html" target="_blank" rel="noopener">恥骨筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/adductormagnus.html" target="_blank" rel="noopener">大内転筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/adductorlongus.html" target="_blank" rel="noopener">長内転筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/adductorbrevis.html" target="_blank" rel="noopener">短内転筋</a>、<a href="http://muscle-guide.info/semimembranosus.html" target="_blank" rel="noopener">半膜様筋</a></p>
<h3 class="news_headline2">主に構成する関節</h3>
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<div class="column set-2">
<p><a href="https://balance-conditioning.nethip_joint/">股関節</a>､<a href="https://balance-conditioning.netknee_joint/">膝関節</a></p>
<h3 class="news_headline2">主な傷害</h3>
</div>
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</div>
<p>大腿骨頸部の骨折など</p>
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</div>
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			</item>
		<item>
		<title>胸椎（きょうつい）</title>
		<link>https://balance-conditioning.net/thoracic_vertebrae/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[編集長]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2017 05:43:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[体幹の骨と関節]]></category>
		<category><![CDATA[骨格]]></category>
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					<description><![CDATA[胸椎(きょうつい) 英語名称 thoracic vertebrae(ソラシィック・ヴァーテブリー) &#160; 解説 胸椎は頚椎の下部にある立方骨で12個の椎骨が連なって構成されています。胸椎全体では緩やかに後方へ凸（ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>胸椎(きょうつい)</h1>
<h3 class="news_headline2">英語名称</h3>
<p>thoracic vertebrae(ソラシィック・ヴァーテブリー)</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 class="news_headline2">解説</h3>
<div class="wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix">
<div class="wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first ">
<p>胸椎は頚椎の下部にある立方骨で12個の椎骨が連なって構成されています。胸椎全体では緩やかに後方へ凸（後弯）しています。</p>
</div>
<div class="wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last ">
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</div>
</div>
<p>第一～第十二胸椎はほぼ同じ形状をしていますが下部に行けば行くほど椎骨は大きくなります。理由は重力や日常生活で掛かる荷重に耐えられる構造でなければならないからです。<br />
各椎骨は左右に伸びる横突起（おうとっき）と後方へと伸びる棘突起（きょくとっき）が特徴で、各椎骨の間には椎間関節があります。<br />
また、肋骨と連結する肋椎関節（ろくついかんせつ）は、肋骨頭で連結する肋骨頭関節（ろっこつとうかんせつ）、横突肋骨窩で連結する肋横突関節（ろくおうとつかんせつ）に分けられます。<br />
このようにすべての胸椎が肋骨と肋椎関節で連結し､胸郭の背面を形成しているのです。<br />
頚椎や腰椎ほど発生頻度は高くありませんが、胸骨間の椎間板が摩耗して胸椎椎間板ヘルニアになることがあります。悪化すると下肢に痺れや筋力の低下などの症状がでることがあります。<br />
また、胸椎の後弯が大きくなるといわゆる猫背になり、単に見た目が悪くなるだけではなく、頭痛、肩こりや頚の痛みや痺れに繋がることもあります。</p>
<h3 class="news_headline2">主に起始する筋肉</h3>
<p>頸最長筋､<a href="http://muscle-guide.info/spleniuscervicis.html" target="_blank" rel="noopener">頚板状筋</a>､頚半棘筋､胸半棘筋､<a href="http://muscle-guide.info/rhomboidmajor.html" target="_blank" rel="noopener">大菱形筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/trapezius.html" target="_blank" rel="noopener">僧帽筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/latissimusdorsi.html" target="_blank" rel="noopener">広背筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/rhomboidminor.html" target="_blank" rel="noopener">小菱形筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/psoasmajor.html" target="_blank" rel="noopener">大腰筋</a>､<a href="http://muscle-guide.info/psoasminor.html" target="_blank" rel="noopener">小腰筋</a>､頭最長筋､頭半棘筋､<a href="http://muscle-guide.info/spleniuscapitis.html" target="_blank" rel="noopener">頭板状筋</a>､胸棘筋､多裂筋､回旋筋､上後鋸筋､下後鋸筋</p>
<h3 class="news_headline2">主に停止する筋肉</h3>
<p>胸棘筋､胸最長筋､胸半棘筋､多裂筋</p>
<h3 class="news_headline2">主に構成する関節</h3>
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<div class="column set-2">
<p>椎間関節､肋椎関節(肋骨頭関節･肋横突関節）</p>
<h3 class="news_headline2">主な傷害</h3>
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<p>胸椎椎間板ヘルニア、頚の痛みや痺れ</p>
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		<title>腰椎（ようつい）</title>
		<link>https://balance-conditioning.net/lumbar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[編集長]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2017 06:07:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[体幹の骨と関節]]></category>
		<category><![CDATA[骨格]]></category>
		<category><![CDATA[胸最長筋]]></category>
		<category><![CDATA[胸棘筋]]></category>
		<category><![CDATA[広背筋]]></category>
		<category><![CDATA[大腰筋]]></category>
		<category><![CDATA[下後鋸筋]]></category>
		<category><![CDATA[腰方形筋]]></category>
		<category><![CDATA[回旋筋]]></category>
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		<guid isPermaLink="false">http://balance-conditioning.net/?p=1462</guid>

					<description><![CDATA[腰椎(ようつい) 英語名称 lumbar vertebrae(ランバー・ヴァーテブリー) &#160; 解説 腰椎は胸椎の下部にある立方骨で5個の椎骨が連なって構成されています。腰椎全体では緩やかに前方へ凸（前弯）してい [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>腰椎(ようつい)</h1>
<h3 class="news_headline2">英語名称</h3>
<p>lumbar vertebrae(ランバー・ヴァーテブリー)</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 class="news_headline2">解説</h3>
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<p>腰椎は胸椎の下部にある立方骨で5個の椎骨が連なって構成されています。腰椎全体では緩やかに前方へ凸（前弯）しています。第一～第五腰椎は下部に行けば行くほど椎骨は横に大きくなります。腰椎は椎骨の中でも最も大きい立方骨です。</p>
</div>
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<p>下に行くほど大きくなる理由はとしては腰椎は胸椎以上に重力や日常生活で掛かる荷重に耐えられる構造でなければならないからです。<br />
各椎骨は左右に伸びる肋骨突起（ろっこつとっき）と後方へと伸びる棘突起（きょくとっき）が特徴で、各椎骨の間には椎間関節があります。<br />
また、最下位の第五腰椎は下方で仙骨と腰仙関節（ようせんかんせつ）を構成しています。<br />
腰椎の椎骨間の椎間板が摩耗して腰椎椎間板ヘルニアになることがあります。悪化すると下肢に痺れや筋力の低下などの症状がでることがあります。<br />
また、腰椎の前弯が大きくなるといわゆる反り腰（そりごし）になり、単に見た目が悪くなるだけではなく、腰椎の分離、すべり症、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの症状を引き起こす恐れがあります。<br />
逆に腰椎の後弯が大きくなると腰椎間の椎間板が摩耗しやすくなるので、いわゆるぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）を発症する恐れがあります。<br />
腰椎の前弯にせよ後弯にせよ、腹部や腰部の筋肉のバランス（筋力や柔軟性）が狂っていることか原因で起こります。</p>
<h3 class="news_headline2">主に起始する筋肉</h3>
<p><a href="http://muscle-guide.info/latissimusdorsi.html" target="_blank" rel="noopener">広背筋</a>、<a href="http://muscle-guide.info/psoasmajor.html" target="_blank" rel="noopener">大腰筋</a>、<a href="http://muscle-guide.info/psoasminor.html" target="_blank" rel="noopener">小腰筋</a>、胸最長筋、胸棘筋、下後鋸筋、多裂筋、回旋筋</p>
<h3 class="news_headline2">主に停止する筋肉</h3>
<p>胸最長筋、多裂筋、回旋筋、<a href="http://muscle-guide.info/quadratuslumborum.html" target="_blank" rel="noopener">腰方形筋</a></p>
<h3 class="news_headline2">主に構成する関節</h3>
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<div class="col-2">
<div class="simple skin-4 type-2">
<div class="lhn mgn-xw">
<div class="column set-2">
<p>椎間関節､腰仙関節</p>
<h3 class="news_headline2">主な傷害</h3>
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<p>腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離症、腰椎すべり症、下肢や臀部の痛みや痺れ</p>
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