英語名称

hip bone(ヒップ・ボーン)

解説

通常、１８歳頃までは腸骨、坐骨、恥骨は軟骨結合で結合されているのですが２０歳を迎える頃にはこれらの三個の骨は骨結合して一つ骨として形成されます。
寛骨は脊柱の底にあたる仙骨と仙腸関節を構成し、太腿を形成する大腿骨とは股関節を構成しています。
各骨の詳細につきましては下記からご確認ください。

1. 腸骨
2. 坐骨
3. 恥骨

主に起始する筋肉

腸骨筋､縫工筋､大臀筋､中臀筋､小臀筋､腰方形筋､大腿筋膜張筋､大腿直筋､内腹斜筋､腹横筋

主に停止する筋肉

外腹斜筋

主に構成する関節

上前腸骨棘剥離骨折、仙腸関節障害、下肢痛

英語名称

sternum(スターナム)

解説

しかし、高齢者になるとこの結合部分の軟骨が骨化（こつか）してしまう方もいます。
胸骨はやや前方へ弯曲していて、肋軟骨を介して肋骨と連結し、胸肋関節（きょうろくかんせつ）を構成し、鎖骨と連結し胸鎖関節（きょうさかんせつ）を構成しています。
胸鎖関節を介して体幹と上肢がつながっているのです。
胸骨は薄い扁平骨なので衝撃で骨折しやすい場所でもあります。
ＣＰＲ（心肺蘇生時）のときに剣状突起の骨折を避けるために肋骨縁（ろっこつえん）の交わる場所から2横指上を圧迫をするのはそのためです。

主に起始する筋肉

大胸筋、胸鎖乳突筋、胸骨下骨筋、胸骨甲状筋、横隔膜

主に停止する筋肉

腹直筋、腹横筋

主に構成する関節

剣状突起骨折

英語名称

rib(リブ）

解説

第一肋骨と第十二肋骨は肋骨の中では一番短く、第七肋骨が一番長いと言われています。
12本ある肋骨のうち、11番目と12番目の骨は『浮肋』と呼ばれて、前側の軟骨に連結していないので、他の肋骨に比べ自由度があります。
基本的には肋骨が長いとそれに伴い胸郭も比例して大きくなりますが、肋骨の弯曲の仕方には個人差がとても大きいので肋骨が長いからといって必ずしも胸郭が大きいわけではありません。
胸郭があることで外部からの衝撃から内臓を守ることができるのですが、肋骨は扁平で体表近くにあるので、ちょっとした衝撃が加わると折れやすい部分でもあります。
年配の方が風邪などで咳をし続けると肋骨が疲労骨折してしまうことがあるとしても良く知られています。
肋骨が折れると胸郭の動きに制限が出てしまうので胸式呼吸を行うときにかなりの痛みを伴いまた呼吸も浅くなります。
肋骨が折れると、最悪の場合、折れた肋骨が内臓自体を傷つけてしまうことがあり、時には生命の危険を脅かすこともあります。
肋骨は胸椎と肋椎関節を構成し、胸骨とは肋軟骨（肋軟骨は硝子軟骨で形成されています）を介して連結し、胸肋関節を構成しています。

主に起始する筋肉

大胸筋､前鋸筋､小胸筋､鎖骨下筋､外腹斜筋､頚腸肋筋､胸腸肋筋､外肋間筋､内肋間筋､横隔膜､広背筋､腹横筋

主に停止する筋肉

外肋間筋､内肋間筋､胸腸肋筋､腰腸肋筋､上後鋸筋､下後鋸筋､前斜角筋､中斜角筋､後斜角筋､内腹斜筋､腹直筋､腰方形筋

主に構成する筋肉

肋骨の骨折

英語名称

clavicle(クラヴィクル）

解説

鎖骨は皮下で触れることができ、外部からの衝撃にとても弱い部分でもあります。
このため骨折が起こりやすく、折れてしまうと腕が上がらなくなってしまいます。
また、無理な力が加わったり、姿勢、寝相などの日常動作でも鎖骨の位置がズレてしまうことがあります。

主に起始する筋肉

鎖骨下筋、僧帽筋

主に停止する筋肉

三角筋、大胸筋、胸鎖乳突筋

主に構成する関節

鎖骨骨折など

英語名称

humerus(ヒューメラス）

解説

長管骨の中央部は『骨幹（こっかん）部』と呼ばれ、 両端の膨らんでいる部分は『骨端（こったん）部』と呼ばれています。
その内部には『髄腔』（ずいこう）と呼ばれる空洞があり、この髄腔内には血液を生成する骨髄があります。
上腕骨の近位端（身体から一番近い部分）では上腕骨と肩甲骨の関節窩が肩甲上腕関節(肩関節)という関節を構成していて、上腕骨の遠位端（身体から一番遠い部分）では尺骨･橈骨とで肘関節(腕尺関節･腕橈関節)を構成しています。
肩甲上腕関節は肩甲骨の関節窩に上腕骨頭がはまり込むように構成されているのですが、肩甲骨の関節窩は股関節と比べ、とても浅く、それに対し上腕骨の骨頭が大きいため、関節の結合が緩く､脱臼しやすい場所として知られています。
そのため靭帯だけで肩甲上腕関節の安定化を図るには限界があります。
このためインナーマッスルであるローテーターカフ(回旋筋腱板)を常日頃から強化しておく必要があります。
ローテーターカフは棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋の総称で、これらの筋群を強化することで上腕骨を肩甲骨に引き寄せ、肩甲上腕関節の安定を補助するのです。
また、肩甲上腕関節と肘関節はスポーツで故障することが多い場所としても知られています。
特に使用過多(オーバーユース)で起こる野球肩やテニス肘は有名です。

主に起始する筋肉

上腕三頭筋、上腕筋､腕橈骨筋､肘筋、円回内筋､回外筋、橈側手根屈筋､長掌筋､尺側手根伸筋など

主に停止する筋肉

三角筋､大胸筋､広背筋､大円筋､小円筋､棘上筋､棘下筋､烏口腕筋､肩甲下筋

主に構成する関節

肩関節周囲炎、野球肩、テニス肘など